Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4415 kcal
|
Rasva: 162,39g | Prot: 233,92g | Hh: 270,62g.
Aamiainen: Garage Hard Ice Tea, Karhu Olut. Lounas: Lidl Lihapiirakka, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Päivällinen: Lidl Rahkatasku, Lidl Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Pulled Pork, Karhu Olut, Karhu Olut. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Sauna - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|