Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2011
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 103,46g | Prot: 60,42g | Hh: 16,76g.
Aamiainen: ASIAGO, sausage, Egg. Lounas: nuts. Päivällinen: pickle, ukranian sausage, marble cheese. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostwaistline
|