Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 55,56g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Bokomo Weet Bix, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls. Päivällinen: Butter, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Albany Brown Bread. Välipalat/Muut: Naartjie, Castle Lite (Bottle), Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|