Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2891 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 48,96g | Hh: 433,10g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli. Lounas: Banane, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Välipalat/Muut: Barbera, Barbera, Wassermelone, Käsesahnetorte, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
3200 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|