Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 54,23g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Российская Корона Оладьи Овощные, Мороженое. Lounas: Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|