Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 29,42g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Putenwurst, Kirschmarmelade, Butter-Croissants, Philadelphia Balance Joghurt, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Baguettesalami. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|