Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 79,42g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Café (Instantâneo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Crystal Proteína de Soja Isolada. Lounas: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Queijo Minas Padrão Light. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|