Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 66,50g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Lauchzwiebeln, Aldi Magerquark, Lyoner. Lounas: Kroketten, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
|
3796 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|