Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 109,62g | Prot: 116,01g | Hh: 2,86g.
Aamiainen: Spiegelei, American Style Bacon. Lounas: Schweinebauch, Bauerngut Grill-Bratwurst. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 37 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|