Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 96,89g | Prot: 77,60g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: Сыр Леаус 50% "с.Мамонтово", Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Леаус 50% "с.Мамонтово", Красная Цена Булочка Сдобная, Сладкая Булочка, Barilla Спагетти #5, Тефтели 🐼. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|