Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 79,43g | Hh: 305,28g.
Aamiainen: Camembert, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Käse, Salami, Vollkornbrot, Kaffee. Päivällinen: Nudeln mit Gemüse. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Snickers Riegel. lisää...
|
|
4597 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|