Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 67,13g | Hh: 278,28g.
Aamiainen: TiP Sprühsahne, Aldi Kirsch Streusel Kuchen, Apfelkuchen (Eine Kruste), Normaler Kaffee. Lounas: Pflaumen, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Combino Penne Rigate Gekocht, Wurstgulasch. Päivällinen: Wurstgulasch, Combino Penne Rigate Gekocht. Välipalat/Muut: Fin Carré Alpen-Vollmilch Traube-Nuss, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Perlenbacher Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|