Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 75,26g | Hh: 60,13g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабкины Семечки Семечки Жареные, Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Шарлиз Пастила Банановая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Милава Брынза, FanFan Багет Чесночный с Травами. lisää...
|
|
2657 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|