Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
271 kcal
|
Rasva: 6,78g | Prot: 26,60g | Hh: 25,88g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб Черный, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|