Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 28,25g | Hh: 22,74g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|