Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 47,79g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Roggenbrötchen. Lounas: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, Buttella Pflanzen Creme, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Patros Feta, Senf, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ja! Bayrischer Leberkäse, Roggenbrötchen. Päivällinen: Schafskäse, Sylter Salatdressing, Gekochtes Ei, Salatgurke, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Silitys - 2 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|