Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 14,30g | Hh: 86,06g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Greenfield Чай Черный. Lounas: Чай, Шарлиз Печенье "Курабье", Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, SPAR Багет Французский. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiya_idrisowa1
|