Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 40,48g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Home Fries, Orange Juice, Butter, Scrambled Egg, Toasted Rye Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Bacon. Välipalat/Muut: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|