Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 98,89g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Альпенгурт Сливки Порционные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сармич Сыр Сметанковый, Fitness Pasta Макароны с Отрубями, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LevchenkoNatasha
|