Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 23,01g | Hh: 17,59g.
Aamiainen: Frikadelle, Vollkornbrot, Kaffee. lisää...
|
|
4816 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|