Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 116,75g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Päivällinen: Окрошка Овощная, Куриное Филе Вареное, Персики, Верес Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|