Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 87,58g | Hh: 193,00g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Финик, Творог 5%, Азбука Вкуса Овощи Запеченные. Lounas: Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Fine Food Филе Хека без Кожи, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Арбуз, Хек, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Мятные, Банан, Арбуз, Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|