Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 167,39g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee, Banane, Body Attack Power Protein 90 Neutral, Gutes Land Reine Buttermilch. Lounas: Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, Babykarotten, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Pflaumentomaten. Päivällinen: Edeka Booster Absolute Zero, Body Attack Casein Protein. Välipalat/Muut: Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Apfelwasser, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|