Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 60,51g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Semmel. Lounas: Eiweißshake. Päivällinen: Kühlmann Weißkrautsalat, Tzatziki, Netto Lahmacun. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Goutier Joghurt Erdbeer. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|