Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 78,70g | Hh: 134,56g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Lounas: Goodbom Carolina D.Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Alface. Päivällinen: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Carolina Carolina, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Contra-filé. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|