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So da bin ich auch mal wieder...
Wochenende weg gewesen und eben mal in der Apotheke gewogen 😊 119kg ist doch wieder was.
naja aber langsam nur tut sich was.
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119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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40 kcal
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Rasva: 0,10g | Prot: 5,30g | Hh: 4,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt 0,1%. lisää...
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
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 Kommentit
weiter viel Erfolg. Schreibst nicht regelmäßig auf?
10 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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Danke dir ☺
Ne irgendwie nicht, aber esse auch echt immer das selbe.
Kein zucker, Kohlenhydrate oder Schweinefleisch alles ohne.
Nur haferkleie und Eiweiß brot mal.
Also dukan diät ist es dadurch auch nicht mehr.
Fühle mich so aber echt wohl damit und montah machte es irgendwie klick.
Versuche nur gerade herauszufinden was mir da alles hilft mit dem abnehmen
10 elo 16 jäseneltä: bissinger22
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Esse viel fisch und geflügel ,salat und Gemüse kommt erst ab morgen wieder dazu.
Achte sehr datauf gerade.
10 elo 16 jäseneltä: bissinger22
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Aufschreiben wäre schon schön :-) Für dich und als Kontrolle und für uns um sehen was so drin stecken kann in Dukan :-)
10 elo 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Ich bin gespannt wie das mit diesem dukan-dingens klappt. Hoffe das es sich ordentlich durchklickert.
10 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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Ja stimmt Näschen, wäre interessant wie das Mengen/kcal mäßig ausschaut.
10 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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Painohistoria - bissinger22
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