Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 58,16g | Hh: 69,05g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piá Nata, Cafezinho. Lounas: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Bob's Batata Frita Pequena, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Manteiga (com Sal), Alface. Välipalat/Muut: Cafezinho, Don Guerrier Chocolate Amargo Don Guerrier. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|