Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 117,47g | Prot: 72,64g | Hh: 256,31g.
Aamiainen: 3-Minuten-Vollkornbrot, Erdbeermarmelade, Milchkaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lounas: Knorr Pommes Sauce, Elite Joppie Saus, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Werder Berliner Currywurst Sauce, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. Päivällinen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Arla Kaergarden Ungesalzen, 3-Minuten-Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Plätzchen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Puderzucker, Erdbeeren, Schwartau Schokoladensauce, Schokoladeneis, Mondamin Waffeln. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|