Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 108,68g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1 Menta e Cioccolato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Algida Big Milk Gelato Yogurt. Lounas: Pizza al Prosciutto. Päivällinen: Zappalà Provola Affumicata, Cocomero, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Conad Insalata Classica. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Cocomero. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|