Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3097 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 118,08g | Hh: 507,87g.
Aamiainen: Pão Francês, Marilan Bolacha Água e Sal, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Banana Prata. Lounas: Mandioca Frita, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, KFC Tirinha. Välipalat/Muut: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Maçã, NeoNutri Maltodextrina, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutri Nemoto
|