Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 56,12g | Hh: 295,95g.
Aamiainen: Kaufland Frucht Molke, Banane, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lounas: Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Päivällinen: Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|