Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 104,00g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Eiweißshake. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Netto Caesar Salat. Päivällinen: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Fol Epi Classic, Viva Vital Hähnchenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|