Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 86,21g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Erdbeeren, Himbeeren, Sucofin Magermilchpulver, Milch 1,5%, Aldi Magerquark, DM Bio Gojibeeren, Ener Bio Dinkelflocken, Milsa Kaffeesahne 12%. Lounas: Honigmelonen, Alesto Sonnengetrocknete Feigen. Päivällinen: Jeden Tag Mozzarella Light, Coca-Cola Cola Life, Eat Smarter Tomatenauflauf. Välipalat/Muut: Macadamia White Chock Coockie (Kokosmehl). lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|