Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 145,29g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Babykarotten, Pflaumentomaten. Päivällinen: Booster Absolute Zero Energy Drink, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Välipalat/Muut: Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|