Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 184,92g | Prot: 82,01g | Hh: 54,61g.
Aamiainen: Abacate, Royal Gelatina Zero Açúcar, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Camponesa Creme de Leite. Lounas: Sadia Queijo Prato, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Royal Gelatina Zero Açúcar, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Camponesa Creme de Leite. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Bacon. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|