Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 163,57g | Hh: 288,00g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Probiótica Caseína, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha, Alcatra, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Tomates. Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|