Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 124,30g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Mandeln, Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Päivällinen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Eisbergsalat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Zero, Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
...fällt Dir immer noch schwer?
11 elo 16 jäseneltä: Casimir123
|
Ja ich bin wieder komplett aus der Spur... Hab den ganzen Tag Hunger. Und nicht auf gesundes... 😣
11 elo 16 jäseneltä: JuliMum
|
Liebe Juli, momentan habe ich auch so ne Hungerphase...geht momentan vielen so, wenn man hier liest....wir bekommen die Kurve auch wieder!
11 elo 16 jäseneltä: Josie27072010
|
...das ist ja das Problem, mit dem nicht gesunden, es macht süchtig...
11 elo 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|