Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 114,01g | Hh: 41,13g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смешанные Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Помидоры Черри, Дикси Кефир Fitness 1%, Брокколи Тушеные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Петелинка Печень Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: QNT Metapure, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Бульон, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|