Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 54,81g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Crusca d'avena, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Lounas: Coop Scamorza Affumicata, Fichi, Pasta al Tonno. Päivällinen: Arachidi, Pizza Prosciutto e Funghi, Valledoro I Rustici con Crusca, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Patatine Fritte (Salate). Välipalat/Muut: Novi Cioccolato Fondente Extra, Melone, Albicocche. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|