Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 140,59g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Myprotein Flavdrops, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milram Buttermilch Quark, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee. Lounas: Viva Vital Hähnchenbrust, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich Reinhards Rucola Kirschtomate, Schär Vital Brot. Päivällinen: Body Attack Power Protein 90. Välipalat/Muut: Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|