Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 16,12g | Hh: 65,25g.
Lounas: Рот Фронт Батончики, Greenfield Чай Черный, Грейпфрут (Розовый и Красный), SPAR Салат Витаминный, Сосиски. Päivällinen: Борщ с Курицей. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiya_idrisowa1
|