Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 13,00g | Prot: 21,67g | Hh: 99,82g.
Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|