Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 12,51g | Hh: 41,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Välipalat/Muut: Lipton Зеленый Чай. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|