Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 57,50g | Hh: 69,50g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on White (Regular). Lounas: Optimum Nutrition BCAA, Medifast Dutch Chocolate Shake, Medifast Dutch Chocolate Shake, Optimum Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley sinclair
|