Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2016
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 139,19g | Hh: 227,57g.
Aamiainen: Льняное Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kuhne Горчица Сладкая Баварская. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|