Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4095 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 288,50g | Hh: 607,49g.
Aamiainen: Patatas Cocidas, Hacendado Solomillo de Pavo. Lounas: Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Basmati (Cocido), Patatas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido). Päivällinen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Patatas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo. Välipalat/Muut: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Yema de Huevo, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Queso para Untar Light, MyProtein Impact Whey Isolate, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Clarou Harina de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|