|
Meine zweite Woche ist nun vorbei und ich freue mich das ich gut voran komme. Ich möchte Euch allen ein schönes und sonniges Wochenende wünschen und genießt es einfach.
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 76,40g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Kaffee, Himbeermarmelade, Deli Reform Das Original, Goldähren Volles Korn Hell. Lounas: Sodexo Currywurst mit Pommes. Päivällinen: Goldähren Bauernschnitten, Deli Reform Das Original, Gutfried Roast Turkey, Güldenhof Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Storck Knoppers. lisää...
|
|
3492 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ebenso ein schönes Wochenende, Vielen Dank!
13 elo 16 jäseneltä: MaBe2307
|
Vielen Dank. Das wünsche ich auch!!!!
13 elo 16 jäseneltä: gretchen71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|