Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 48,96g | Hh: 285,25g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Nescafe Frappe, Nektarinen, Hanoju Bio Goji Beeren, Ener Bio Dinkelflocken, Borchers Schwarze Chia Samen, Apfel, Mangos, Orangen, Maracuja, Banane. Lounas: Schwarze Oliven, Käse, Subway Veggie Delite, Subway Asiago Caesar Soße. Päivällinen: Pflanzenöl, Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Hellofresh Massaman-Curry mit Ofen-Gemüse. Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná, Alpia Weiße Schokolade, Trauben, Macadamia White Chock Coockie (Kokosmehl). lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|