Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 43,40g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Linessa Bierschinken Light. Lounas: Kartoffelsuppe. Päivällinen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Trockenfrüchte Mischung, Mentos Mint, Merci Petits Nougat Sahne, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|