Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 60,19g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Шоколадные Вафли, Сыр Голландский, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Макароны по Флотски. Päivällinen: Шоколадные Вафли, Сыр Голландский, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Välipalat/Muut: Ego Мюсли Батончик с Лесными Орехами в Молочном Шоколаде, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi92z
|